Провести аналіз себе та своїх вчинків. Що може бути гіршим? Так Так. Часто ми боїмося проаналізувати свою поведінку. Нехай краще зробить моя мама і все висловить. Чи чоловік, чи близькі. Рефлексія в психології що це дивіться ось тут https://pyrogiv.kiev.ua/refleksiya-shho-ce-v-psixologiї/.
Ми боїмося дати аналіз оцінки своїх вчинків просто тому, що ми впадемо у своїх очах.
Рефлексія – це оцінка вчинків, прийняття рішень, а також розуміння своїх почуттів, цінностей, емоцій, відчуттів тощо.
Це розумовий процес, спрямований на самопізнання, аналіз своїх здібностей та поведінки.
Вранці будуєш плани. Вдень вони летять у тар татари. А увечері треба провести аналіз свого дня. І що я скажу собі? «Ти профілонив весь день, нікуди не прийшов, нічого не досяг. Невдаха.» Я думаю, мало хто хоче таку рефлексію.
А якщо все вийшло та плани реалізувалися? Ну молодець, я ж так і планував. Нічого особливого не сталося»
У чому помилка? Ділити свої вчинки на біле та чорне. Вийшло – молодець. Не вийшло – невдаха.
Як правильно використовувати рефлексію у своєму житті?
- Використовувати рефлексію як паузу у своєму дні або події. Дайте своєму мозку обмозгувати вчинок. Зробити висновки з того, що сталося. Знайти сенс у своїй поведінці. Видихніть і запитайте те питання, яке вас цікавлять.
- Розглядайте рефлексію як метод самопізнання. Чому я так вчинив? Що мною рухало? Що я відчував у цей момент?
- Рефлексія – як пошук алгоритмів дії. Я так і так зробив. Я отримав це та це. Якщо я зроблю наступного разу по-іншому, то, можливо, буде краще. Помилки – це шлях до успіху. Помилки – це ключі до фінансового успіху. Аналізуйте кроки на шляху до мрії.